生活の木でココナッツオイル購入!オイルプリングも実践中♪

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ココナッツオイルを色んな料理に使うようになって色々なバージンココナッツオイルをネットで購入してたのですが
最近欲しいココナッツオイルが人気で在庫切ればかりだったので近くのショッピングモールの生活の木のココナッツオイルを購入!ほうれい線予防にオイルプリングも実践中!

生活の木の有機エキストラバージンココナッツオイルでオイルプリング実践中!

以前ネットで購入した分のココナッツオイルが在庫切れしてたので、ショッピングモールの「生活の木」にココナッツオイルがたくさん在庫があったので購入してきました。

さすがオーガニックのものをたくさん扱っている生活の木、自社製の有機バージンココナッツオイルでした。

 

>>生活の木 有機バージンココナッツオイル

生活の木有機バージンココナッツオイルの裏面(成分)
 

トランス脂肪酸0 コレステロール0!
中鎖脂肪酸、ラウリン酸はしっかり確認(ここ大事)

 

 

お菓子作りもパンもその他色々な料理にもココナッツオイルを利用

 

最近は毎日ホームベーカリーで焼いている食パンもバターを使わずココナッツオイルを入れて焼いているし、
ケーキを焼く時もバターを使わずココナッツオイルを使って焼いてます。
以前は無塩のマーガリンとか使ってたりしてトランス脂肪酸の怖さを知ってからは最近はココナッツオイルがもう手放せません。

 

その他の料理、天ぷらとか炒め物にもココナッツオイルを使っているのでかなりヘルシー♪
ココナッツオイルの使い方やレシピが載った本もまた新しく買ってしまった。

 

 
そして料理に使うだけでなく、あのモデルの道端ジェシカさんもやっているというココナッツオイルでやるオイルプリングも実践中です。

 

 

人気モデルもやってるココナッツオイルでやるオイルプリングとは?

 

「オイルプリング」はココナッツオイルなどでやるうがい(口をゆすぐ)健康法。
インドを中心にやられている自然療法アーユルヴェーダの健康法のひとつなんだそうです。

 

 

あのミランダ・カーやアカデミー賞受賞女優のグウィネス・パルトロウなど海外のセレブたちが
デトックス効果はもちろんのこと歯を白くする効果のためにオイル・プリングをしているらしい。

 

 

医学専門家のお話では「オイルプリング」は、油はべとべとしているため、口の中でクチュクチときにかなり多くの顔の筋肉を使うので、
その時に顔の筋肉が発達しほうれい線の予防やしわ、たるみの予防になるということ。

口に含んだオイルによって口内の毒素を引っ張り出すことができるということもありデトックス効果が言われているんでしょうね。

 

 

しいては小顔効果にもつながると言われていてモデルさんなどにも愛用者が多いのですね。

水でやるよりも油は口の中の汚れを取り除くし、唾液の分泌量がより多くて歯肉炎や虫歯や口臭予防にもなるそうです。

 

 

  ココナッツオイルでやるオイルプリングのやり方

 

1.大さじ1杯のココナッツオイルを口に含み15分~20分プクプクとする。
(とろりとしたオイルがサラサラしてえくる)

2.吐きだした後、水ですすぐ。
(毒素が出て来てるので飲み込まず吐きだす)

 

3,吐きだした後塩水でうがいする。

 

 

オイルプリングをやってみた最初の感想は?

固まってたココナッツオイルでもOKと書いてたのですが、とりあえず湯銭で溶かしてやって見てます。

で、まず最初に思ったのは15分が長い!

いかに普段のうがいが短いかって感じ。

 

オイルが最初はドロドロしててちょっと気持ち悪かった。
でもだんだんと唾液が出て来たからかサラッとして来たが顔の筋肉がかなり疲れて来た。

吐きだした後はココナッツオイルを使っているので後口は甘い感じで思ったよりよく歯がツルツルとして来て口の中がさっぱりしてました。

最初慣れるまでは短めからスタートしてだんだん慣れて15分~20分でもいいかも。

クチュクチュうがいだから他のことをしながらやれるから、私はPCしながらここ何日間かやってます。

 

 

口内のばい菌から虫歯・歯周病はもとより原因不明の病状を引き起こすとも言われているから
虫歯・歯周病もやばいしココナッツオイルでやるオイルプリングは少し続けてみようと思います。

 

 

生活の木に行ったらたくさん売っていたので、ネットで品薄の時にはまた足を運んでみようと思います。

 

 

ミランダカーや道端ジェシカさんが使っていると言ってたブランシュガーのココナッツオイルはアマゾンの方が在庫があるみたい。

 


 

>>ブラウンシュガーファーストのココナッツオイル【Amazon】
 

 

 

生活の木のココナッツオイルもネットでも購入出来るとことはいくつかあるようです。

 

メーカーによってココナッツオイルの細かい味の違いはそこまでないようには感じますが
未精製であるトランス脂肪酸が含まれていない脱色・脱臭加工をしていないバージンココナッツオイル
栄養素が破壊されない低温圧搾のものがよいとされているようですね。

 

>>生活の木 有機バージンココナッツオイル

 

>>生活の木のココナッツオイルを楽天市場で探す
>>生活の木のココナッツオイルをAmazonで探す
>>生活の木のココナッツオイルをヤフーショッピングで探す

 

 

 

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